Ruszył Klub Zdrowia w Puławach. Tematem najbliższego spotkania będzie stres. Organizatorzy zapraszają na zajęcia wszystkich zainteresowanych zmianą stylu życia na zdrowszy. W programie ciekawy wykład, degustacja potraw oraz pomiar ciśnienia. Udział w spotkaniach klubu zdrowia jest bezpłatny.

Filia Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) w Puławach serdecznie zaprasza na zajęcia, które odbędą się w poniedziałek, 25 lutego, o godzinie 17:30 w Domu Kultury „Amik”, przy ul. Marii Curie-Skłodowskiej 4. Będzie to drugie spotkanie nowo utworzonego klubu.

Wolontariusze będą kontynuować temat stresu z pierwszego spotkania. Wówczas prelegent, Mariusz Maikowski, omówił fizyczne objawy stresu oraz to, jak je łagodzić. Szczególne znaczenie ma tutaj zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna. Na najbliższych zajęciach zostanie omówiona sfera emocjonalna – jak przygotować psychikę na stres.

– Żyjemy w czasach, w których każdemu towarzyszy stres. Nie stresują się tylko te osoby, które nie żyją – mówi Alina Ciupa, promotor zdrowia i kierownik Klubu Zdrowia w Puławach. – Trzeba rozpoznać czynnik wywołujący stres i nauczyć się kontrolować organizm. Stresor będzie zawsze, ale reakcja może być różna. Musimy nauczyć się właśnie tych prawidłowych reakcji.

Spotkania Klubu Zdrowia w Puławach odbywać się będą w każdy ostatni poniedziałek miesiąca. W ofercie klubu są ciekawe wykłady, degustacje zdrowych potraw, pomiar ciśnienia, możliwość wymiany doświadczeń. Klub daje też sposobność po prostu do miłego spędzenia czasu.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej.

Tekst: Justyna Libera