Przekaż nam 1,5% podatku. Wpisz nasz KRS 0000 220 518 w swoim zeznaniu podatkowym lub skorzystaj z darmowego programu do rozliczenia PIT

Skoczów: jak postawić na nogi nasz system odpornościowy

Odporność organizmu jest bardzo ważna, szczególnie w okresie wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę. O różnych sposobach na to, jak postawić na nogi nasz organizm mówiła w poniedziałek, 19 grudnia Bożena Kropka, dietetyk. Jej wykład zorganizowano w ramach zajęć Klubu Zdrowia w Skoczowie, prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh).

Żyworódka, imbir, czosnek to niektóre z roślin, które doskonale sprawdzają się w łagodzeniu objawów przeziębienia. Żucie liści żyworódki polecane jest przy bólu gardła, herbatka imbirowa pomaga zapobiec chorobie, gdy pijemy ją zaraz po wyziębieniu organizmu, czosnek natomiast ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.

Prelegentka mówiła też o najlepszych źródłach witaminy C. Są nimi m.in. dzika róża, brokuły i kapusta. Prawdziwymi „rekordzistkami” są papryka czerwona i pietruszka, a dokładnie jej nać. Pierwsza z nich w 100 g zawiera 144 mg witaminy C, zaś druga – aż 177 mg, co stanowi ponad 200% dziennego zapotrzebowania!

– Pomimo okresu przedświątecznego na spotkanie klubu przyszło dużo osób – mówi Andrzej Cichy, kierownik klubu. – Temat wzbudził spore zainteresowanie. Niektórzy prosili, by zatrzymywać slajdy prezentowane przez prelegentkę, by móc dokładnie zapoznać się z ich treścią. Nie zabrakło też oczywiście możliwości wykonania prostych badań i degustacji.

Jak zwykle na uczestników, którzy gościli w klubie po raz pierwszy, czekały też drobne upominki. Były to kalendarze na nowy rok. 

Skoczowski klub zdrowia działa od 2008 roku. Jego spotkania odbywają się w każdy trzeci poniedziałek miesiąca w Zespole Szkół nr 1, przy ul. Gustawa Morcinka 20.

Jeśli chcesz wesprzeć działalność dobroczynną, złóż dar.

Czytaj o klubach zdrowia.

Przekaż 1% dla ChSCh (KRS 0000 220 518).

(aw)

Zapisz się na Newsletter
Chrześcijańska Służba Charytatywna
ul. Foksal 8
00-366 Warszawa
Telefon:
(22) 31 31 425
E-mail:
biuro@bliskoserca.pl
Facebook
YouTube
Ta strona używa plików Cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie. Czytaj więcej »
Zamknij