Kto z nas nie chciałby czuć się lepiej? Co zrobić, by dobre samopoczucie towarzyszyło nam jak najczęściej? To właśnie będzie tematem kolejnego spotkania Klubu Zdrowia w Andrychowie, działającego przy lokalnej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh).

Od naszego samopoczucia zależy bardzo wiele: to, w jaki sposób odbieramy bodźce z otoczenia, ludzi i świat dookoła nas, ale również to, jak sami jesteśmy odbierani. Krótko mówiąc, dobre samopoczucie oznacza dobre nastawienie do świata.

W czasie spotkania andrychowskiego klubu Renata Olma, promotor zdrowia, będzie przekonywać, że lepsze samopoczucie może być nie tylko pięknym życzeniem, ale i rzeczywistością. Opowie o tym, jak zdrowo jeść, aby dobrze się czuć, ze szczególnym uwzględnieniem równowagi kwasowo-zasadowej w naszym organizmie. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzeba nie tylko właściwej diety, ale i nawadniania. Prelegentka doradzi nam także co, ile i kiedy pić, aby to osiągnąć.

Spotkanie przebiegnie pod hasłem Krok do lepszego samopoczucia. Przyzwyczajenia są drugą naturą człowieka, bardzo trudno je zmienić. Warto jednak popracować nas samym sobą i sukcesywnie wprowadzać drobne zmiany, które przyniosą w przyszłości wcale nie drobne korzyści. Stawka jest wysoka – to nasze dobre samopoczucie.

Serdecznie zapraszamy do uczynienia kroku do lepszego samopoczucia przez uczestnictwo w spotkaniu, które odbędzie się 18 października w Miejskim Domu Kultury w Andrychowie o godzinie 18.

Wstęp bezpłatny!

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Tekst: Justyna Libera