Szybkie tempo życia, bezwzględna walka o byt, rosnące wymagania w pracy... To niektóre z czynników wpływających na to, że żyjemy w bardzo nerwowych czasach. Coraz więcej osób zapada na choroby psychiczne. Utrzymujące się przez dłuższy czas napięcie nerwowe może przyczyniać się również do wielu innych problemów zdrowotnych - raka, nadciśnienia czy zawału. Jak sobie radzić ze stresem? Czy można go uniknąć? Na te i inne pytania poznamy odpowiedź już w czwartek, 14 czerwca podczas kolejnych zajeć Klubu Zdrowia w Andrychowie prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh).

Badania wskazują, że aż 85% Polaków codziennie odczuwa stres i niepokój. Co alarmujące, dla wielu z nas (10%) sposobem na rozładowanie napięcia jest palenie papierosów. Z kolei 7% osób pod wpływem stresu sięga po alkohol. To jednak tylko pogarsza sprawę. Warto poszukać więc lepszych metod, by się zrelaksować.

- Zapraszamy na spotkanie zatytułowane Co z tym stresem? - mówi Adam Miarka, kierownik klubu. - Poprowadzi je promotor zdrowia Mariusz Sobkowiak. Początek zajęć o godzinie 18, jak z zwykle w Miejskim Domu Kultury w Andrychowie, przy ul. Szewskiej 7.

Zajęcia klubu będą bezpłatne. Oprócz wysłuchania ciekawego wykładu będzie można zaopatrzyć się w literaturę prozdrowotną, porozmawiać, wymienić się doświadczeniami oraz nawiązać nowe znajomości. Organizatorzy serdecznie zapraszają.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

(aw)