Ważnym elementem naszego zdrowia jest dieta, którą stosujemy w codziennym życiu. Złe odżywianie, sięganie po fast foody i coraz częstsze jedzenie w biegu prowadzą do wielu poważnych chorób, pogorszenia się samopoczucia i utraty energii. Z myślą o wszystkich zabieganych Klub Zdrowia w Chrzanowie prowadzony przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) już 19 października o godzinie 18 zaprasza na wykład pt. Idealna dieta.

Prelegent, promotor zdrowia Zenon Samborski postara się przybliżyć słuchaczom dietę wegetariańską. Opowie o rodzajach wegetarianizmu oraz składnikach odżywczych zawartych w warzywach i owocach.

– Na spotkaniu poza wykładem jak zwykle będziemy przeprowadzać różne badania: mierzenie ciśnienia, pomiar tkanki tłuszczowej oraz ilości cukru we krwi – przypomina kierownik klubu Bogdan Tobera. – Na zakończenie odbędzie się degustacja potraw i prezentacja literatury o tematyce zdrowotnej. Tym razem będzie to książka Dieta Alleluja! poświęcona spożywaniu pokarmów surowych.

Spotkania chrzanowskiego klubu zdrowia odbywają się co miesiąc w domu kultury przy ul. Broniewskiego 4.

Czytaj więcej o projekcie kluby zdrowia.

Złóż dar na działalność dobroczynną.

(mp)