Klub Zdrowia w Gnieźnie prowadzony przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) zaprasza na najbliższe spotkanie, które odbędzie się w środę, 1 lutego. Poświęcone ono będzie morsowaniu.

Powszechnie uważa się, że kąpiele w wodzie o temperaturze bliskiej zera mogą skończyć się ciężkimi powikłaniami zdrowotnymi, na przykład zapaleniem płuc. Nic bardziej mylnego. Wbrew pozorom kąpiel w zimnej wodzie nie jest dla człowieka czymś wyjątkowym.

Przed wejściem do wody nie są wymagane jakieś niezwykłe przygotowania ani szczególne predyspozycje organizmu – potrzebne jest tylko takie przygotowanie jak przed każdym wysiłkiem rekreacyjno-sportowym. Kąpiel w wodzie o temperaturze 0 °C trwa oczywiście tylko kilka minut.

Kąpać mogą się zarówno osoby nastoletnie jak i w podeszłym wieku. Morsami bywają również starsze dzieci, choć te wchodzą do wody na krótko – tylko, aby się zmoczyć. Uważać muszą osoby mające problemy z sercem, gdyż jednym z objawów wejścia do zimnej wody jest wyraźnie przyspieszona akcja serca – okres przebywania w wodzie można porównać do krótkiego, ale bardzo intensywnego biegu.

Wiele osób prócz dbałości o zdrowie i kondycję sportową traktuje zimowe kąpiele jako rodzaj medycyny naturalnej. Wśród morsów często spotka się osoby liczące na poprawę zdrowia, gdy nie jest im w stanie pomóc medycyna konwencjonalna. Zaskakująco często wśród morsów można spotkać również osoby w podeszłym wieku – zdarza się nawet, że do wody wchodzi starsza osoba z laską.

Aby zostać morsem nie trzeba się wcześniej przygotowywać, wymagane jest jedynie przeciętnie dobre zdrowie. Barierą jest jedynie strach przed nieznanym. Wejść do zimnej wody pierwszy raz może praktycznie każda osoba, której towarzyszyć będzie doświadczony mors pokazujący, jak należy przygotować się bezpośrednio przed kąpielą i zachowywać się w trakcie. Mitem jest konieczność hartowania ciała zimnym tuszami, zanim człowiek zdecyduje się na zostanie morsem.

Korzyści z zimowych kąpieli jest wiele, choć są one typowe: zahartowanie ciała, zwiększenie odporności organizmu na choroby zimowe, poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego, lepsze ukrwienie skóry. Są także formą dobrej zabawy, aktywnego i miłego spędzania wolnego czasu.

Po więcej szczegółów Klub Zdrowia w Gnieźnie zaprasza w środę, 1 lutego 2012 r., o godz. 19 jak zwykle do siedziby klubu „Promyk”, przy ul. Sobieskiego 20.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Serwis Informacyjny ChSCh