Już we wtorek, 28 lutego odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu O zdrowiu w Myszkowie. Tym razem mowa będzie o tym, że tłuszcz tłuszczowi nierówny. Prelekcję o zdrowiu zorganizuje lokalna filia Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) pod patronatem NZOZ Przychodni Zdrowia „Mijaczów”.

Dietetycy są dziś zgodni: tłuszcz sam w sobie nie szkodzi zdrowiu. Świadczy o tym między innymi fakt, iż właśnie w krajach śródziemnomorskich, gdzie tradycyjnie jada się bardzo tłusto, liczba pacjentów z chorobami serca i układu krążenia jest niewielka. Mieszkańcy Krety, w których codziennej diecie 42% stanowi tłuszcz – głównie oliwa – cieszą się najlepszym zdrowiem w całej Unii Europejskiej.

Jednak w zależności od tego czy tłuszcz składa się z nasyconych, jednonienasyconych czy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, może on wpływać pozytywnie bądź negatywnie na nasze zdrowie. Zależnie od stopnia nasycenia kwasy tłuszczowe mają inną strukturę chemiczną i odmiennie działają na organizm.

O tym, jakie tłuszcze wybierać i jak podejść do spraw żywienia w sposób pozytywny, nie zamęczając się zakazami, opowiedzą Andrzej Bolesta, promotor zdrowia oraz Irena Biała, organizatorka spotkań O zdrowiu w Myszkowie.

Udział w programie O zdrowiu w Myszkowie jest bezpłatny. Na uczestników czekać też będzie degustacja zdrowych potraw. Organizatorzy zapraszają do Miejskiego Domu Kultury w Myszkowie (ul. 3 Maja 15) 28 lutego, o godzinie 17.

Czytaj o klubach zdrowia.

Serwis Informacyjny ChSCh/aw