Odporność na dłużej - Jak skutecznie wzmacniać odporność?

Wykład „Odporność na dłużej”

Jak skutecznie wzmacniać odporność?
Czy domowe sposoby mogą realnie wspierać organizm w sezonie infekcyjnym?
Jakie nawyki mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego?

Podczas wykładu „Odporność na dłużej” omówimy, w jaki sposób codzienne działania mogą wspierać organizm w zapobieganiu infekcjom oraz w procesie leczenia. Zastosowanie naturalnych metod może stanowić istotne uzupełnienie terapii farmakologicznej poprzez pobudzanie układu odpornościowego i poprawę ogólnej kondycji organizmu.

Szczególną uwagę poświęcimy:

• znaczeniu pożywnego śniadania,

• roli układu pokarmowego w budowaniu odporności,

• zasadom właściwej suplementacji (witamina D, kwasy omega-3),

• produktom i nawykom, których warto unikać,

• obszarom wymagającym zmiany w trosce o zdrowie.

Spotkanie odbędzie się 26 lutego o 17.00 w Pedagogicznej Bibliotece Wojewódzkiej w Kielcach, w ramach Klubu Zdrowia.

Prelegentka - mgr Beata Śleszyńska

Specjalistka w zakresie promocji zdrowia i dietetyki.

Ukończyła studia na kierunku Promocja zdrowia i wspomaganie rozwoju w Wyższej Szkole Edukacji Zdrowotnej w Łodzi oraz Zdrowie publiczne na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Absolwentka studiów podyplomowych „Dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych” na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Odbyła szkolenie w Living Springs (USA) z zakresu żywienia i naturalnych metod wspierania zdrowia.

Współautorka książki „Kuchnia w trosce o twoje zdrowie” oraz autorka licznych publikacji prozdrowotnych. Współtworzy serwis sprawyzdrowia.pl.

Od wielu lat prowadzi programy profilaktyczne oraz wczasy zdrowotne „Zdrowo na Nowo”. Pełni funkcję dyrektora Sekretariatu Zdrowia Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego w Polsce oraz jest członkiem zarządu Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej „Blisko Serca”.

W swojej pracy pomaga w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, wspiera redukcję masy ciała oraz promuje aktywny styl życia.

Po wykładzie przewidziano quiz tematyczny oraz degustację potraw wegetariańskich.