Już 21 listopada odbędzie się kolejne spotkanie skoczowskiego klubu zdrowia, prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh). Tym razem kierownik klubu Andrzej Cichy zaprosił doświadczonego chiropraktyka i masażystę Stanisława Kubicę, który wygłosi prelekcję pt. Zadbaj o swój kręgosłup.

O kręgosłup należy dbać codziennie. Jego bóle są najczęściej spowodowane złymi nawykami i nieprawidłowym stylem życia. Często jednak nasilający się ból pleców nie jest jedyną oznaką chorego kręgosłupa. Może się zdarzyć, że dochodzi do tego drętwienie kończyn, pogorszenie wzroku, migrena lub bóle w innych częściach ciała. Na pogorszenie stanu kręgosłupa wpływa przede wszystkim zbyt długie siedzenie oraz stanie, nadwaga, zła dieta, dźwiganie, stres, pośpiech.

Prelegent przypomni o kilku podstawowych zasadach zachowania poprawnej sylwetki, opowie o rodzajach masaży i kiedy najlepiej je stosować. Ponadto w programie także degustacja zdrowej żywności, porady żywieniowe oraz możliwość skorzystania z pomiarów ciśnienia krwi, poziomu cukru oraz tkanki tłuszczowej.

Początek zajęć 21 listopada, o godz. 18 jak zwykle w Zespole Szkół nr 1 w Skoczowie, ul. Gustawa Morcinka 20. Udział we wszystkich punktach programu jest bezpłatny.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Złóż dar na działalność dobroczynną.

(mp)