Wegetarianizm zdobywa coraz większą – także w Polsce – popularność. Szczupła sylwetka, pomoc w utrzymaniu niskiego poziom cholesterolu, unikanie toksyn zawartych w mięsie to tylko niektóre z wielu pozytywnych efektów, które uzyskujemy, decydując się na ten rodzaj diety. Co jednak zrobić, gdy brakuje nam pomysłów na przygotowanie smacznych i tanich potraw wegetariańskich? Z pomocą w tej kwestii przyjdzie nam filia Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) w Stargardzie Szczecińskim.

Już w najbliższą sobotę, 28 stycznia wolontariusze zapraszają na kolejne zajęcia z cyklu Szkoła Zdrowego Gotowania. W ich trakcie można przyjrzeć się, jak przyrządzić apetyczne i lekkostrawne posiłki oraz wysłuchać prelekcji i porad zdrowotnych. Najbliższe spotkanie będzie poświęcone smacznym, bezmięsnym daniom obiadowym.

– Pokażemy trzy propozycje obiadowe oraz jedną propozycję surówki – mówi Urszula Rusin, kierownik filii ChSCh w Stargardzie Szczecińskim. – Zwrócimy uwagę na to, jak skomponować danie wegetariańskie, by było pełnowartościowe, a więc zapewniało odpowiednią ilość białka i innych ważnych składników. Niestety w Stargardzie nie mamy sklepu wegeteriańskiego z prawdziwego zdarzenia, dlatego osoby niespożywające mięsa muszą same przygotowywać wiele potraw. My wskażemy, jak przyrządzić posiłek „na szybko”.

Oczywiście jak zwykle podczas szkoły gotowania będzie można wziąć udział także w degustacji. Organizatorzy serdecznie zapraszają zarówno wegetarian jak i niewegetarian. Wstęp jest bezpłatny.

Szkołą Zdrowego Gotowania
28 stycznia 2012 r., godz. 17.30
siedziba filii ChSCh w Stargardzie Szczecińskim, ul. Brzozowa 2

Czytaj więcej o projekcie Zadbaj o Zdrowie z ChSCh.

Złóż dar na działalność dobroczynną.

Przekaż 1% dla ChSCh (KRS 0000 220 518).

(aw)