Już w najbliższy poniedziałek, 19 września Klub Zdrowia w Cieszynie prowadzony przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) zaprasza na warsztaty ruchowe. Wykład oraz darmowe masaże dla chętnych przeprowadzi masażysta i chiropraktyk Stanisław Kubica.

Prowadzący odsłoni przez uczestnikami tajemnice fizjoterapii. Każdy, kto odczuwa nadmierne napięcie mięśni, bóle kręgosłupa i pleców będzie miał szansę dowiedzieć się, jak takim bólom zapobiegać i radzić sobie z nimi w razie ich wystąpienia. Instruktor zaprezentuje różne rodzaje masaży (klasyczny, relaksujący, punktowy) oraz pokaz prostych ćwiczeń i zabiegów, które mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie i sprawność fizyczną. Na pewno przypomni także proste instrukcje, jak prowadzić zdrowy styl życia i właściwie się odżywiać. Te rzeczy bowiem mają zasadniczy wpływ na stan naszych kości oraz poprawną postawę. Wiele schorzeń kręgosłupa bierze się z nieprawidłowego siedzenia, leżenia, a nawet stania. Czasem wydaje się, że pozycja leżąca, którą przyjmujemy, pozwala nam się odprężyć i odpocząć. Niestety, często jeszcze bardziej obciąża kręgosłup.

Iwona Deperas, kierownik klubu zdrowia w Cieszynie zaprasza na warsztaty:

– Każdy, kto chce nauczyć się skutecznych technik rozluźniania mięśni i sposobów dbania o kręgosłup, koniecznie powinien odwiedzić Cieszyński Ośrodek Kultury „Dom Narodowy” przy ulicy Rynek 12 w najbliższy poniedziałek, o godzinie 17.

Czytaj więcej o projekcie kluby zdrowia.

Złóż dar na działalność dobroczynną.

(mp)

Na zdjęciu: Stanisław Kubica