Klub Zdrowia w Rabce-Zdroju prowadzony przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej wraca po wakacjach. Już 13 września zaprasza do wspólnego pielęgnowania zdrowia i dyskusji na temat dobrego samopoczucia.

Tym razem kierownik klubu Zbigniew Wiergowski dla wszystkich zainteresowanych przygotował wykład pt. Woda – cud natury. Głównym celem prelegenta będzie udowodnienie, że picie wody jest bardzo ważne dla ludzkiego organizmu. W codziennym życiu nie przywiązujemy większego znaczenia do tego, ile płynów spożywamy i kiedy to robimy. Okazuje się, że kontrolowanie tego, co się pije, jest niezwykle istotne dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Należy pamiętać o odpowiednich porach przyjmowania płynów oraz unikaniu tych, które drażnią układ trawienny, jak Coca-Cola czy napoje gazowane. Ważnym punktem wykładu będzie także pokazanie wpływu wody na działanie układu trawiennego i nerek ze szczególnym uwzględnieniem konsekwencji jej niedoboru.

Dla miłośników rekreacji klub przygotował treningi nordic walking. Odbywać się one będą co czwartek, w godz. 16.30–17.30. Grupa wyrusza spod Miejskiego Ośrodka Kultury w Rabce.

Organizatorzy zapraszają wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia do aktywnego udziału w czwartkowych treningach oraz do spotkania na wykładzie już 13 września, o godz. 16.30 również w Miejskim Ośrodku Kultury w Rabce.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Złóż dar na działalność dobroczynną.

(mp)