Do Klubu Zdrowia w Rabce-Zdroju uczęszczać może każdy, kto pragnie pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowia, a także ma ochotę zażyć trochę ruchu. Wystarczy tak naprawdę odrobina chęci, by za sprawą zajęć ze specjalistą zmienić styl życia na lepszy. Dlaczego nie zacząć właśnie teraz?

Zajęcia odbywają się w Miejskim Ośrodku Kultury. Raz na dwa tygodnie mają miejsce wykłady dotyczące zdrowego stylu życia i odżywiania. Co tydzień zaś, we wtorek, jeśli tylko pozwala na to pogoda, odbywa się trening Nordic Walking.

– Kiedy na zewnątrz jest brzydko, zamiast zajęć ruchowych na świeżym powietrzu odbywa się zazwyczaj gimnastyka i trening relaksacyjny w budynku MOK – opowiada Zbigniew Wiergowski, reprezentujący Filię ChSCh w Rabce-Zdroju, fizjoterapeuta z zawodu, a promotor zdrowia z zamiłowania.

Zawsze na uczestników czekają zatem ciekawe zajęcia. 21 września klub wznowił aktywność po wakacyjnej przerwie. Wśród ostatnio podejmowanych tematów były m.in.: Bez wody nie ma życia, Wielki mit białkowy, Gorzka strona cukru, Największy skandal zbożowy, Dlaczego chorujemy?, Jak pokonać choroby cywilizacyjne?

Poniżej znajduje się lista tematów przewidywanych na najbliższe zajęcia:

Miejski Ośrodek Kultury w Rabce-Zdroju, ul. Parkowa 5

28.10.2010 Ćwicz dla zdrowia (prelekcja multimedialna, godz.17.30)

02.11.2010 Trening Nordic Walking (wtorek, godz. 16.00)

09.11.2010 Trening Nordic Walking (wtorek, godz. 16.00)

10.11.2010 Stres największym wrogiem człowieka (prelekcja plus trening antystresowy, środa, godz.18.00)

16.11.2010 Trening Nordic Walking (wtorek, godz. 16.00)

24.11.2010 Pokonaj stres (prelekcja plus trening antystresowy, środa, godz.18.00)

30.11.2010 Trening Nordic Walking (wtorek, godz. 16.00)

Treningi Nordic Walking – zbiórka przed budynkiem MOK o godz. 16.00 (strój sportowy).

Czytaj więcej o działalności klubów zdrowia ChSCh.

Wesprzyj kluby zdrowia oraz inne projekty charytatywne.

Pamiętaj o przekazaniu 1% podatku dla ChSCh (KRS 0000220518).

(aw)