Zapominanie imion, trudności ze znalezieniem właściwego słowa czy problemy z koncentracją nie zawsze oznaczają demencję. Kiedy jednak zwykłe roztargnienie powinno wzbudzić naszą czujność? Jak rozpoznać pierwsze objawy otępienia i co możemy zrobić, aby jak najdłużej zachować sprawność umysłową? Odpowiedzi na te pytania będzie można poznać podczas bezpłatnego wykładu „Gdy pamięć zaczyna znikać – demencja”, który odbędzie się 9 listopada 2026 roku w Zabrzu.
Jakie są pierwsze objawy demencji?
Demencja, nazywana również otępieniem, to zespół objawów związanych z pogorszeniem funkcji poznawczych, takich jak pamięć, myślenie, orientacja czy zdolność podejmowania decyzji. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie jest naturalną i nieuniknioną częścią starzenia się.
Pierwsze sygnały mogą być subtelne i łatwe do przeoczenia. Do objawów, na które warto zwrócić uwagę, należą:
-
Częste zapominanie niedawnych wydarzeń i powtarzanie tych samych pytań.
-
Trudności z wykonywaniem dobrze znanych, codziennych czynności.
-
Problemy z odnajdywaniem właściwych słów podczas rozmowy.
-
Gubienie się w znanym otoczeniu.
-
Zmiany w zachowaniu, nastroju lub sposobie podejmowania decyzji.
Warto pamiętać, że podobne trudności mogą mieć również inne przyczyny, w tym zaburzenia snu, depresję, niedobory witamin czy działanie niektórych leków. Dlatego pojawienie się niepokojących objawów powinno skłonić do konsultacji lekarskiej, a nie do samodzielnego stawiania diagnozy.
Czy każde pogorszenie pamięci oznacza demencję?
Nie. Sporadyczne zapominanie, gdzie odłożyliśmy klucze, czy trudności z przypomnieniem sobie nazwiska mogą zdarzać się w każdym wieku.
Niepokój powinny natomiast wzbudzić sytuacje, w których problemy z pamięcią stają się coraz częstsze i zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie. Szczególnie ważne jest zauważenie zmian w stosunku do wcześniejszych możliwości danej osoby.
Wczesne rozpoznanie przyczyn zaburzeń pamięci pozwala szybciej wdrożyć odpowiednie postępowanie i zapewnić potrzebne wsparcie.
Czy można zmniejszyć ryzyko demencji?
Choć nie wszystkim przypadkom można zapobiec, badania wskazują, że zdrowy styl życia i ograniczanie niektórych czynników ryzyka mogą pomóc chronić sprawność poznawczą.
Znaczenie mają między innymi regularna aktywność fizyczna, kontakty społeczne, odpowiednia ilość snu, kontrolowanie ciśnienia tętniczego, unikanie palenia tytoniu oraz aktywność intelektualna.
Warto więc dbać o mózg nie tylko wtedy, gdy pojawiają się pierwsze problemy z pamięcią, ale przez całe życie.
Jak wspierać pamięć i koncentrację? Przyjdź na bezpłatny wykład w Zabrzu
O tym, jak rozpoznawać wczesne sygnały demencji, jakie czynniki zwiększają ryzyko jej rozwoju oraz w jaki sposób wspierać sprawność umysłową, będzie można dowiedzieć się podczas spotkania organizowanego przez Klub Aktywnego Seniora „Kopernik” w Zabrzu.
Wykład pod hasłem „Gdy pamięć zaczyna znikać – demencja” poprowadzi Hanna Górska, terapeutka ds. uzależnień, terapeutka zajęciowa i animatorka zajęć z seniorami.
Podczas spotkania omówione zostaną czynniki ryzyka, wczesne objawy zaburzeń pamięci oraz praktyczne sposoby wspierania koncentracji i codziennej aktywności umysłowej.
Wydarzenie skierowane jest do seniorów, ich rodzin, opiekunów oraz wszystkich osób, które chcą lepiej zrozumieć procesy związane ze starzeniem się mózgu i świadomie zadbać o swoje zdrowie.
Kiedy i gdzie odbędzie się wykład?
Data: 9 listopada 2026 r. (poniedziałek)
Godzina: 18:00
Miejsce: Drewniany Kościół Ewangelicko-Augsburski w Zabrzu-Mikulczycach, ul. Brygadzistów 14.
Wstęp: bezpłatny.
Uwaga! Ze względu na remont siedziby Klubu Aktywnego Seniora „Kopernik” wykład odbędzie się w kościele przy ul. Brygadzistów 14, a nie w dotychczasowym miejscu spotkań klubu.
Serdecznie zapraszamy! Wiedza o demencji może pomóc nie tylko lepiej zadbać o własne zdrowie, ale również z większym zrozumieniem wspierać bliskich, którzy zaczynają doświadczać problemów z pamięcią.
